455824340 发表于 2021-5-30 19:21
本帖最后由 455824340 于 2021-5-30 20:23 编辑
自己高强度锻炼的记得一个月长了1-2公分。到16多了，后来没坚持弄了。
没有过性经历，所以经常看些杂七杂八的信息。手淫次数多了，压力有大，感觉虚，所以信他们中医所说的提阳气，让JJ变大，以为会阳气足。啊哈哈 扯蛋了。过去看过阿拉伯挤奶法，什么的。 最后是淘宝上逛着逛着看到各种增大的器具。比如真空增大，拉伸支架。其实效果没有手工拉伸的有用。
手动拉，原理其实是像锻炼韧带一样。 用强力去拉龟头，要感觉韧带都快被撤裂的感觉，这样才会有效果。
具体方法是用右手拇指和食指圈主龟头脖子，然后使劲往前推，先是保持一个方向几分钟，具体看你手劲还有坚持多久。如果一只手感觉吃力就用2只手推。
等一个方向有个几分钟，然后换个方向。 无非就是让韧带适应几个方向，上下左右，各做一组。 最好一天多做几次。这个力越大越好，不要怕拉断，很大力都扯不断，有稍微感觉会撕裂的感觉就是用力到位了。
每天最好循环做上几次吧。 我是办小厂的，夏天时候穿个短裤，一下可以脱到光屁股，随时可以躲进厕所拉伸，每天弄弄不到一个月竟然明显长了很多起来。
初期的话会拉长很快，一个月明显1-2公分。 后期因为阴茎适应拉力后又硬又强，不太拉的动，需要更大的力来拉韧带。所以后面没坚持了。
有毅力的都向25-30CM冲刺吧 哈哈哈哈哈哈哈
前几年幻想能把阴茎弄大吸引妹纸。结果以前加QQ，只加到几个对我拉大拉长感兴趣的姑娘。有个喜欢看我手动弄射，可惜身体吃不消。
有个呢是在韩国做酒店管理的，跟我文爱，我不懂，不解风情，哈哈。 可惜来91太晚了，要是早点来学习下就好了， 也不至于现在。。。。。哈哈哈
jdabc 发表于 2021-5-30 20:02
beckmiao 发表于 2021-5-30 21:39
真的假的啊
455824340 发表于 2021-5-30 22:10
回复 3# beckmiao
我是自己摸索的，信不信由各自尝试，可能一周就能感觉到了
ShawnChai 发表于 2021-5-30 22:56
感觉这种不靠谱啊
summerl1n 发表于 2021-5-30 22:57
欣赏楼主，加油
summerl1n 发表于 2021-5-30 22:59
欣赏了谢谢
永远的独独 发表于 2021-5-31 08:23
开眼了哈哈！！！
fanzy818 发表于 2021-5-31 09:43
别把鸡吧拉报废了 本来还能用用 结果听你这么一忽悠 拉报废了用都没的用了 然后去医院医生说大哥 打飞机也得注意力道吧
455824340 发表于 2021-5-31 12:14
回复 9# fanzy818
我解释再多估计没什么用。至少现在还是完好，有点不够力气拉了
Plutcao 发表于 2021-6-1 10:29
感谢分享
夜晚的星 发表于 2021-6-1 12:44
我就是鸡吧太小了
455824340 发表于 2021-6-1 17:02
回复 12# 夜晚的星
试试吧，担心伤的，可以放低点强度，主要还是坚持， 拉伸就是那点循环
随便聊聊吧 发表于 2021-6-2 00:55
这样锻炼真的好用吗
455824340 发表于 2021-6-2 07:56
回复 14# 随便聊聊吧
这跟锻炼身体是差不多道理，有效的哦，注意强度，别伤到了
gaotao_2008 发表于 2021-6-7 16:35
拉伸运动只是辅助作用，你1个月1~2cm的变化，或许是你的海绵体在身体的部分出来的，一般最有效的办法，是在阴茎充分勃起后，从根部推挤，让血液充分海绵体，使海绵体增大，从而达到增大增长的作用，同时还要辅助一些营养品，在推挤后再进行拉伸作用，从而进一步激发海绵体的体积增大~
455824340 发表于 2021-6-7 17:24
回复 16# gaotao_2008
主要还是拉， 推挤充血用的真不多。感觉里头的筋不长不行啊
mlwuzui 发表于 2021-6-14 09:26
我不适合，找你的方法基本上联系拉5次就硬的拉不动了，上图给你看看
wxq86 发表于 2021-6-14 09:30
支持一下
455824340 发表于 2021-6-14 12:47
回复 19# mlwuzui
这么快就强度上来了，硬了也可以拉，有拉伸感后面很快就有效了
感觉你是在秀肌肉哈哈哈
帅依然 发表于 2021-6-14 12:53
不知道行不行