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先在内心假想，你老婆是你喜欢的另一人，如女同事，如女亲戚，可以给老婆戴上面具，减少没办法假想转换角色，这样你更有幻想及进入状况，一定要给她戴口塞，不要让她表达意见，最简单的固定捆绑或网上买SM的束缚带，让你更方便，拍打乳房屁股阴部乳夹阴夹电击等都容易控制，不要老婆一反抗，你就停手，所以要假想其他人。对其他人你有幻想，就较敢下手。